Самая ленивая мышца...

Всем доброго утра и хорошего дня! Хочу поделится и предложить несложную программу для работы с прессом. Проверено на себе- нравится по причинам- быстро- 8-10 мин через день, относительно несложная ,но эфективная ;можно работать по возрастающей. вот-https://www.youtube.com/watch?v=4uYRqnk-daw&feature=iv&src_vid=EeCQNYqu3Hs&annotation_id=annotation_.... Я уже на 3 ступени- поддерживающей. Может пригодится.. Желаю удачи и здоровья!