Девочки! Подскажите где искать понравившийся мне рецепт.  Я нажала на звездочку в правом углу "Добавить в избранное". а найти его не могу.

Всем добрый вечер! Может  кто-нибудь подскажет где можно посмотреть полный нутриентный баланс продукта, если на упаковке указан только состав БЖУ.

Здравствуйте всем!
Я новичок, в МЗР всего 5-й день. Моя цель - похудеть, но не намного: 6-8 кг.
Очень много для меня непонятного, не могу еще во всем разобраться.
С дневниками питания и тренировок хоть как-то разобралась, а вот что     
касаемо системы питания-туговато.
Подскажите пожалуйста как можно есть и худеть. Где можно взять
сбалансированную диету? Её нужно самой составлять или можно приобрести
за деньги? Мне кажется составить самой очень сложно. Кто уже прошел
начальный этап - помогите разобраться.