Не хватает цинка и йода. Подскажите, где можно в программе посмотреть продукты их содержащие. Как установить фильтр по нутриенам.

Никак не могу набрать нужный каллораж. Кажется ем много, есть не хочется. Мало цинка, в каких продуктах он содержится? Прикреплен дневник питания

Народ, подскажите, как опубликовать свой рецепт?

почему-то перебор по жирам. Нужно есть меньше мяса? Дневник тренировок в отчете не отображается.Почему? Первый дневник. Что не так? Прикреплен дневник питания

День добрый! Есть предложение. Вместо сметаны заправлять салат мягким творогом. По вкусу почти ни чем не отличается, а пользы больше.

Народ, подскажите, как оплатить полную версию в Беларусии?