все не получается добрать углеводов и жиров,хлеб я не ем ,жиры стараюсь ограничивать,калорийность не...

все не получается добрать углеводов и жиров,хлеб я не ем ,жиры стараюсь ограничивать,калорийность не превышает основной обмен,правда я не чувствую голода,может для меня это приемлемо?ведь вес у меня бльшой)))))))))взвешусь в понедельник,посмотрим