Капуста тушеная с вешенками

Калорийность - 65.1 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Тушение)	700 г
Морковь, красная (Жарка)	110 г
Гриб вешенка, сырой	300 г
Лук репчатый (Припускание)	160 г
Масло оливковое	34 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Лук и морковь нарезать кубиками, припустить на оливковом масле, добавить грибы и капусту и тушить до готовности

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

21.4%

b-car

23.8%

В1

7.9%

Холин

4.3%

8.4%

6.6%

7.1%

B12

15%

3.6%

0.4%

вит.К

44.1%

10.3%

Калий

13.6%

3.9%

5.3%

1.2%

8.5%

1.3%

5.4%

1.7%

28.1%

9.2%

13.9%

9.7%

1.8%

0.3%

7.4%

5.2%