Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша на воде |
145
|
158.1 | 4.5 | 0.6 | 32.2 |
Турецкий горох Нут |
80
|
101.6 | 5 | 2.6 | 14.6 |
Маслята |
70
|
6.3 | 1.7 | 0.5 | 0.4 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 300 | 310.2 | 11.2 | 8.6 | 47.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый изолят шоколадный "MILMAX" |
30
|
111.6 | 25.9 | 0.7 | 3.4 |
Соевое молоко Sojasun |
100
|
35 | 3.6 | 2 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 146.6 | 29.5 | 2.7 | 3.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый изолят шоколадный "MILMAX" |
30
|
111.6 | 25.9 | 0.7 | 3.4 |
Соевое молоко Sojasun |
100
|
35 | 3.6 | 2 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
50
|
328 | 8.1 | 30.4 | 5.6 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
250
|
62.2 | 3.7 | 0.4 | 11 |
Шампиньоны |
60
|
16.2 | 2.6 | 0.6 | 0.1 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Томатная паста. Консервы |
5
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1051 | 602.3 | 44.2 | 39.1 | 21.3 |
Итого за день | 1681 | 1065.3 | 84.9 | 50.4 | 72.2 |
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
300 |
300 |
Время |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Ирина Афутина написал:
Они же ПОТРЯСАЮЩИЕ!!!!
Ирина Афутина написал:
топлёное масло и мёд
Ирина Афутина написал:
$5 за 900 г
Ирина Афутина написал:
чии
Ирина Афутина написал:
гхи и мёд - два незаменимых элемента в составе чаванпраша.