Старт) 108кг

Всех приветствую! Вот и началась моя эпопея с похудением(вернее на момент этого сообщения со старта прошло почти 2 недели)!
Стартовый вес 108 кг, задача для начала снизить вес до 90 кг, а потом ещё ниже.
Первая неделя прошла, в перестройке питания, подсчёте калорий и углеводов, вот если в калории укладывался более менее, то с углеводами возникали проблемы (по норме у меня не более 173 гр углеводов, я указал низкие физ.нагрузки).
В первые дни значения углеводов превышали в 2 раза, но постепенно я их снизил и сейчас если и превышают то около 15%, и я пытаюсь еще более сбалансировать питание и включать как можно чаще физ.нагрузки, чтобы стараться уложиться в показатели.
В питании отказался от газировки, хлеб выбрал с маленьким содержанием углеводов(т.к. просто отказаться не смог), но мучительнее всего отказ от сладкого))) Теперь раз в день утром с чаем пью зефир и всё. Также в основной массе мои блюда стали готовится на пароварке, и это дало результаты.
После 2 недель сбросил 2 кг, что по графику соответствует норме.
Посмотрим, что будет дальше, к Новому Году у меня цель вес 100-101 кг.