Всем привет! Сегодня знаменательная дата - я месяц дружу с МЗР и эта дружба принесла мне поразительные плоды. Я стала легче на 6 кг, в талии я стала уже на 6,5 см, по остальным показателям тоже меньше, но выше перечисленные - они рекордсмены на этой дистанции (самые проблематичные). 
Но впереди еще огромная работа, я должна приучить себя к спорту, заиметь еще пару полезных пищевых привычек и запастись терпением, ведь впереди дистанция в 13 кг...
Люди это круто - быть стройной красоткой!!!!!!!!! Всем того желаю!  Прикреплен дневник питания

Какой же сегодня урожайный день на комплименты!!! Пришла ко мне сегодня подруга, которая видела меня в последний раз две недели назад (до регистрации на сайте МЗР), в последнюю нашу встречу она отметила, что я поправилась, а сегодня подруга меня осыпала комплиментами, поражалась моим результатам и конечно же захотела к нам в "банду" (она тоже всю жизнь борется с лишним весом, с переменным успехом). Ну, ладно подруга, которая видела меня до похудения, а через две недели постройневшую на три кило, но к ней  присоединился мой муж, который видит меня каждый день, тоже вдруг, остановил меня за руку и сказал, что это просто очевидно, что я похудела! Как же это круто, круто, круто!!! Всем удачи! Если еще есть сомнения в вашей душе, работает МЗР или нет, не сомневайтесь не на секундочку - результат будет ошеломительный!!!!! Прикреплен дневник питания

Все пропало! Один субботний день с алкоголем (свадьба сестры) и пол жизни вычеркнуто из похудения, снова откатилась назад в килограммах, перебор по калориям, чувство вины за выпитое и съеденное, хотя не могу сказать, что я там много пила или ела - некогда было, веселились, танцевали, играли, выпивали и закусывали, но я пила коньяк и закусывала лимоном и маленькими порциями шоколада (а он калорийный). И вот воскресный день получился тоже высок по калориям. Посмотрим, как организм будет себя вести в последующие дни!!! Очень грустно, а ведь так хорошо все начиналось... Видимо алкоголь и диета совершенно не совместимы, вот так! Прикреплен дневник питания

Как странно, опять испытываю чувство вины, но у же по поводу того, что "мало съела"... И сегодня, уже в очередной раз, даю себе обещание завтра исправиться... Я опять не добрала по калориям, но уложилась с белками и пила много воды, может по этому совершенно не была голодной, чувствовала себя комфортно, не насиловала свой организм водой, а пила с удовольствием, потому что испытывала жажду. Но знания полученные из тории не дают мне покоя, получается, что я сегодня своему организму недодала "топлива"... Прикреплен дневник питания

Ура! Процесс пошел, но к концу дня поняла, что немного перестаралась и не добрала по калориям, но это стихийно получилось!  Прикреплен дневник питания

Мой первый день - ощущения таковы, что стою у истоков новой,стройной жизни и на ум приходят фразы, типо: "дорогу осилит идущий"... Очень интересно осваивать, что-то новое, узнавать и вдохновлять себя историями людей, которые добились успеха, на этом длинном и не легком пути! Скорей бы наступило завтра, очень хочется узнать, что же будет дальше? Отразится ли на весах завтра, мой сегодняшний дисциплинированный день...?  Прикреплен дневник питания