Арина Иванова
01.12.2015 10:01

`Ленивые вареники`

Калорийность - 194.5 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 22 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% 200 г
Яйцо куриное 47 г
Овсяные хлопья "геркулес" 72 г
Сахар песок 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Творог, сахар и яйцо смешать до однообразной консистенции. Добавить геркулес (я предварительно перемолола геркулес в кофемолке-получилась мука). Смешиваем. Вылепливаем из полученного теста шарики и бросаем в кипящую воду. Варить 1-2 минуты. Подавать с натуральным йогуртом и вареньем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 194.5 кКал 11.55%
Белки 13.6 г 17.89%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 22 г 10.05%
Пищевые волокна 1.3 г 6.5%
Вода 12.6 г 0.55%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.9%
b-car
0.2%
В1
6.9%
B2
4.5%
Холин
6.9%
B5
3.6%
B6
3.5%
B9
1.4%
B12
2.4%
C
~
D
3%
E
2.8%
H
13.9%
вит.К
~
PP
7.3%
Калий
3.5%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
7.2%
Na
1.7%
P
11.9%
Cl
1.6%
Fe
6.2%
I
2.7%
Co
24.1%
Mn
40.2%
Cu
10.6%
Mo
1.2%
Se
7.9%
F
0.4%
Cr
1.1%
Zn
6.7%
 11 
 25
Вита 01.12.2015 16:34
Спасибо! такие смешарики на фото!  как раз искала рецепт,сегодня на сайте уже одни готовила  Zlata Y, так моей радости не было предела! а теперь Ваши , тоже заинтриговали, будем пробовать!!! Спасибо большое, не всегда-же овсянка на завтрак 
Арина Иванова 01.12.2015 17:20
Вита, На здоровье)))
Да, выглядят они....) Я даже не знаю с чем сравнить....) Но это вкусно))))
Anzelika 01.12.2015 22:45
Спасибо возмем на заметку
Анна 01.12.2015 23:35
Большое спасибо за подробный рецепт! Завтра обязательно приготовлю.Думаю, что очень вкусно!
Арина Иванова 02.12.2015 08:46
АннаAnzelika St, На здоровье!! Уверенна, вам понравится)))
Irina ZH 02.12.2015 08:51
спасибки за рецептик
Наталья Гусева 02.12.2015 09:58
Никогда не пробовала такого чуда. Неужели правда вкусно?
Жанна 02.12.2015 10:01
Обожаю вареники! Спасибо за рецепт!
Арина Иванова 02.12.2015 10:35
Наталья Гусева, они и правда вкусные)) сама не ожидала. в интернете случайно увидела. Когда готовила, думала, что я делаю... все к рукам липнет и вареники не много разваливаться начали при варке)
Но меня порадовал такой завтрак)
Наталья Гусева 02.12.2015 10:43
Арина Иванова, спасибо за убедительный ответ,  попробую ))
Josalina 02.12.2015 11:02
Люблю, когда быстро можно вкусняшку сделать) Спасибо за рецепт)
Таня 02.12.2015 11:08
Арина Иванова, они выглядят именно как "ленивые" вареники!))) класные)
Арина Иванова 02.12.2015 11:09
Josalina, Еще есть вкуснятина. Творог+банан смешать и на противень (застелить бумагой для выпекания) в духовку на 10-15 минут.Банановый оладушки 
Josalina 02.12.2015 12:16
Арина Иванова попробую)
Натали 02.12.2015 13:05
Вкусно это очень,спасибо что напомнили!
Арина Иванова 02.12.2015 22:13
Наталья Харитонова, На здоровье)))
Natalya 03.12.2015 21:47
Надо себя побаловать такими вкусняшками))
Арина Иванова 04.12.2015 07:41
Natalya, Вы не пожалеете)))
Элина 05.12.2015 19:44
Спасибо!
Ирина 08.12.2015 10:25
Спасибо, взяла на заметку, попробую.
ПОНТиАК47 08.12.2015 10:27
Спасибо за рецепт. Нужно будет попробовать. 
Арина Иванова 08.12.2015 22:20
ИринаПОНТиАК74, На здоровье, барышни) Приятного аппетита)
Людмила 08.12.2015 22:22
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты