Подарочек для себя

Жду-недождусь уже воскресенья, когда пойду за покупкой гантелек и коврика. Только сейчас не могу понять, на сколько кг покупать эти самые гантели. По началу думала, что по 2 кг брать, но теперь сомневаюсь. Вдруг это мало? Вдруг я быстро привыкну и они будут малоэффективными? Может купить сразу на 3 кг? Я уже ходила в магазин, пробовала и с 2-мя и с 3-мя кг, но все-равно не могу решить. Девочки, посоветуйте из личного опыта.

Mary 20.11.2015 20:48

У меня разборные, они лучше всего подходят для постепенного уаеличения нагрузки

Олеся Корхова 20.11.2015 20:52

Если заниматься с Джиллиан то 1,5 по уши хватит, если для других нагрузок, то можно и 2 кг, три я думаю будет многовато, т.к. и на силовых с ДЖ.М. я с 1,5 уже к 3 подходу еле руки поднимаю.

Ирина Лисянская 20.11.2015 20:53

Therr Maitz, разборные мне тоже нравятся, но цена кусючая, пока не могу себе их позволить.

Ирина Лисянская 20.11.2015 20:55

Олеся Корхова, как раз с Джиллиан и планирую начать "Стройная фигура за 30 дней". Спасибо за ответ.

Ирина Лисянская 20.11.2015 20:55

Белка написал:
К концу тренировки они уже становятся неподъемными

как раз такой эффект мне и надо С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.11.2015 21:00

у меня гантели по 1,5 кг. Для увеличения нагрузки я себе приобрела утяжелители по килограмму (такие мешочки с ремешками, которые можно привязывать на руки или ноги).

Т.к. я ленивая и за гантельки то берусь, то бросаю, то совершенно замечательно получается: день-два занимаюсь в облегченном режиме, только с гантелями, потом нагружаюсь дополнительно.

Ирина Лисянская 20.11.2015 21:16

Jekaterina Zhavoronkova, ох уж эта лень))) а я её отставила в сторону до того времени, пока не достигну желаемого результата

Sandra-Александра 20.11.2015 23:10

Если Вы только начинаете заниматься с Джил., то по 1 кг. на первое время на месяц или два хватит пока руки не привыкнут.Я тоже с горяча по 1,5 начала заниматься у меня чуть руки не отвалились)). Как ручки привыкнут, так можно и утяжелить гантельки. С улыбкой

Марина 21.11.2015 06:06

можно купить разборные с добавлением или убавлением блинов.

Марина Пантерка 21.11.2015 06:51

согласна со всеми отписавшимися, разборные из металла лучше всего подойдут, блинов для начала на 2 кг веса гантелей возьмите, вес прибавлять можно когда почувствуете что руки привыкли к этим и уже упражнения делается легко, можно еще менять упражнения чтобы разные мышцы работали. этот вариант подороже будет цельных, но зато всегда можно убавить или прибавить веса.

Ирина Лисянская 21.11.2015 12:06

Марина Корницкая, Марина Киблер, Sandra-Александра, Tina, Белка, девочки, спасибо за совет. Посмотрю завтра ещё раз на цены разборных, может и их куплю. Но теперь больше склоняюсь к варианту гантель по 2 кг.