Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный сырок с сахаром и изюмом |
100
|
188 | 14 | 8 | 15 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
18
|
98.5 | 1.2 | 6.2 | 9.8 |
Итого | 368 | 369.8 | 21.8 | 20 | 25.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
230
|
80.5 | 1.6 | 0.5 | 15 |
Итого | 230 | 80.5 | 1.6 | 0.5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок |
49
|
90.7 | 10.4 | 5.4 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
17
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 5.7 |
Рисовая каша по 1-268 |
130
|
187.2 | 3.1 | 4.6 | 33.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 206 | 373.5 | 14.8 | 17.4 | 39.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
275
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Салат (пекинская капуста, морковь) |
150
|
81.3 | 2.1 | 5.3 | 6 |
Итого | 435 | 147.7 | 4.2 | 10.6 | 8.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с лапшой и фрикадельками |
290
|
208.2 | 17.1 | 12.2 | 7.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
34
|
59.2 | 2.2 | 0.4 | 11.4 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 395 | 354.4 | 26.3 | 18.5 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 1250 | 132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого за день | 2884 | 1457.7 | 75.9 | 73.2 | 118.7 |