Фасоль, белая, зрелые семена, вареная, с солью | 300 г |
Лук порей (Пассерование) | 200 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 150 г |
Перец красный сладкий (Пассерование) | 75 г |
Перец жгучий красный (Пассерование) | 30 г |
Чеснок луковица (Пассерование) | 12 г |
Томатный сок | 1000 г |
Шпинат (Припускание) | 300 г |
Лук зеленый (перо) (Припускание) | 31 г |
Карри, порошок | 2 г |
Орех мускатный | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 47.7 кКал | 2.83% | |
Белки | 3 г | 3.95% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 8.4 г | 3.84% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 85.5 г | 3.76% |
Евгения Пикуль написал:
Взяла рецепт из веганского паблика.