Морковь, желтая (Припускание) | 500 г |
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 150 г |
Ванильный экстракт | 20 г |
силан (финиковый мёд) | 100 г |
Арахис | 35 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 249.3 кКал | 14.8% | |
Белки | 3.8 г | 5% | |
Жиры | 16.4 г | 29.29% | |
Углеводы | 22.5 г | 10.27% | |
Пищевые волокна | 4.8 г | 24% | |
Вода | 67.1 г | 2.95% |
Юлия Смолкина написал:
Так и с тыквой можно поэкспериментировать
Ольга А. написал:
Обожаю такую запеканку, только вместо банана добавляю изюм и семечки. Каждое утро её кушаю, так привыкла, что если не успеваю приготовить -- то всё, я голодная и полный холодильник мне не помощник