Хотелось бы предупредить людей, составляющих дневник питания и строго следящих за количественном составе нутриентов, особенно за соотношением ПНЖК Омега-3 и Омега-6, так как здесь огромную роль играет количественное соотношение этих нутриентов в рационе.
Данные по этим нутриентам в справочнике сайта у многих продуктов отсутствуют и это, при суммировании калькулятором программы  вкладов Омега-3 и Омега-6, разных продуктов входящих в дневной рацион приводит к искажению результата.
Лично я обнарудил ,что данных по количественному составу Омега-3 и Омега-6 у ведущих продуктов по этим кислотам. таких как: Сёмга, Сельдь атлантическая,  Льняное масло - нет! А у таких продуктов как: Мясо кальмара, Говядина 1 кат. и др. - есть! Поэтому при суммировании просчитываются только  те продукты, которые имеют информацию в справочнике программы. Другие игнорируются.

Не знаю. Может я не первый. Я здесь недавно. Но я столкнулся с интересной вещью. Я начал составлять свои рецепты на продукты. На это, натолкнуло меня отсутствие некоторых продуктов в списке программы, которые приходится покупать в местной торговой сети. Сейчас на многих продуктах пишут их состав и их питательную ценность. Вот и я начал увеличивать список продуктов "своими" и записывать их в избранные, т.к. продуктов из программы на моём рынке нет. Всё было бы здорово, если бы не случай! Для повышения уровня витамина D я купил печень трески в масле. На баночке был её состав. Я его вписал в "мои продукты" и перевёл в избранное. Рассчитав рацион, я обнаружил,что ожидаемого увеличения витамина D не произошло!  Вписал печень трески из справочника программы - всё появилось! И я понял, что создавая свой продукт, взамен продукта в программе я не учитывал нутриенты. Их нет на этикетках! Поэтому я считаю, что создавая "свои" продукты по их калорийности с этикеток, всегда нужно помнить о том, что в "своём" продукте, вами созданном, не будет состава нутриентов,так как его нет на этикетке.  

Мне 72 года. Врачи рекомендуют похудеть. Хотелось бы найти единомышленников в своей возрастной категории и похожей мотивацией. Которым необходимо сбросить лишнее ради здоровья. Сообща легче идти к успеху.
Валерий