Позавчера не захотелось идти в спорт.зал и решил сделать зарядку дома. Зашёл на YouTube и выбрал во...

Позавчера не захотелось идти в спорт.зал и решил сделать зарядку дома.
Зашёл на YouTube и выбрал вот эту: Если кто-то читает в первый раз мой пост, то проясню ситуацию. Я человек, который каждый день бегает приблизительно от 45 до 60 минут.
Так вот, от этой зарядочки, второй день, не могу согнуть ноги. Смешно... С улыбкой

Но из-за такого смеха перебрал сегодня углеводов С улыбкой

Правда углеводы правильные, арбузные, но...
Так что будьте аккуратны, с зарядками для начинающих С улыбкой

Особенно с теми, где куча приседаний, или упражнений на полусогнутых ногах С улыбкой

Rocksa 20.08.2015 00:48

То есть ходили в зал что бы только побегать?) Потом дома решили начать силовые тренировки?)) Ну это если я все правильно поняла))

Александр 20.08.2015 01:52

Ну, в принципе, вы всё правильно поняли С улыбкой

ЗА исключением того, что я не планировал постоянно заниматься дома, а решил сделать зарядку из-за того, что хотел позаниматься, а в зал идти не хотелось С улыбкой