Всем доброе утро! Сегодня в нашем зале запускается новая программа Best FIT. Отзывы и о тренере и о ...

Всем доброе утро!
Сегодня в нашем зале запускается новая программа Best FIT. Отзывы и о тренере и о самой тренировке очень  нравятся - тренер сильный,  сама тренировка  не даст заскучать ни на секунду. То, что я люблю! Попробую!
Кстати, до конца лета осталось ВСЕГО 9 недель. Это хороший срок для того, чтобы внести изменения в свое тело и сделать себя еще чуточку лучше.
Вот такую цель я себе  и ставлю. 31 августа быть на 3 кг  легче, на 2 см меньше в талии (если это возможно).
Кроме этого:
1) подтягиваться по одному полному разу в висе  всеми хватами
2) увеличить отжимания до 25 раз
3) принять участие в одном любом спортивном соревновании
4) три раза в неделю заниматься растяжкой, чтобы в конце года сесть на шпагат