Не давно прочитала высказывание `Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден:...

Так вот в том и проблема: желудок сыт,а мозг хочет вкусняшку

мне есть хочется только часов в 11 вечера.так что?мне весь день не есть? а перед сном съесть 1200 калорий?
я здесь наоборот взращиваю привычку-есть!)))потому что раньше я не ела-и поправлялась .ну в смысле поправлялась от "одного взгляда на булочку".т.е. каждая съеденная еда шла в отложение жирка...так что-есть надо!даже если не хочется)) 

Элина написал:
Всегда ешь, только когда голоден.

Со мной это не работает
Перед "этими" днями, могу слона съесть, если меня "за уши от стола не оттащить"