Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе растворимый |
40
|
7.2 | 0.4 | 0.2 | 1.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка |
200
|
111.8 | 5.6 | 6.4 | 8.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
пшеничные отруби с топинамбуром |
50
|
113 | 6.8 | 1.5 | 18.1 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное |
30
|
102.6 | 3.5 | 1 | 20 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 878 | 448.9 | 23.3 | 18.4 | 47.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша боярская (из пшена с изюмом) |
15
|
33.3 | 0.7 | 2.2 | 2.9 |
Торт Шоколадная симфония |
10
|
41.3 | 0.7 | 2.6 | 3.8 |
Яблоко (Припускание) |
50
|
21.3 | 0.2 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 75 | 95.8 | 1.6 | 4.9 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
борщ |
250
|
61.3 | 6.8 | 0.5 | 7.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
45 | 3.1 | 3.5 | 0.4 |
паштет печеночный атяшево |
20
|
49.9 | 2.6 | 4 | 0.9 |
Итого | 820 | 190.3 | 13.6 | 10.3 | 10.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла |
300
|
126 | 4.5 | 0.3 | 26.4 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Хек (Припускание) |
100
|
73.7 | 14.3 | 1.9 | 0 |
Индейка, белое мясо |
20
|
22.8 | 4.7 | 0.3 | 0 |
Витамин B |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 451 | 232.3 | 24.3 | 2.5 | 27.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка |
400
|
223.6 | 11.2 | 12.8 | 16.4 |
Итого | 400 | 223.6 | 11.2 | 12.8 | 16.4 |
Итого за день | 2624 | 1199.9 | 74.6 | 49.6 | 115.7 |