Ольга К
23.06.2015 04:04
Ничего не понимаю! Пожалуйста, помогите разобраться. Я новичок, 5 дней всего, но заметила вот, что: ...
Ничего не понимаю! Пожалуйста, помогите разобраться. Я
новичок, 5 дней всего, но заметила вот, что: кушаю по 200-300г,
5раз в день.Хожу 6-8 км. Чувства голода нет. По всем
показателям недобор. Второй день минус 700г. Радости не было
предела. Третий день минус 200г. Четвёртый день пихала в себя воду,
итог +100г, пятый день - была на дне рождения, конечно покушала
хорошо, но когда занесла всё в дневник, оказалось, что влезла в
коридор по ккал, жирам -98%, по белкам и углеводам- 50-60%. А
сегодня на весах -плюс 1 кг. О как! Что я делаю не так???
Марусичка
23.06.2015 07:44
Ольга К
23.06.2015 08:17
Если бы я еще добрала по остальным норма (белки,углеводы, то
совсем бы, извините за сленг, обожралась. Я не голодаю совсем,
постоянное чувство сытости, но коридор у меня какой-то
"драконовский", (рекомендуемая ккал - 167
- я же буду
просто объедаться. И какой от этого толк. Видимо я чего то не
понимаю (интерактивный курс изучила внимательно).
- я же буду
просто объедаться. И какой от этого толк. Видимо я чего то не
понимаю (интерактивный курс изучила внимательно).
Nadya
23.06.2015 08:40
что то слишком большой коридор
А потом дали ему
поесть вволю. Он и обрадовался. 
Ольга К
23.06.2015 10:24
Прикольненько у Вас со смайликами объяснить получилось.
Спасибо.
Лапочка
23.06.2015 10:32
То что прибавили 1 кг - это вода. В коридор влезли - хорошо, но
видать с солью перебор)
