Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
43
|
169 | 5.9 | 16 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 843 | 516 | 32 | 38 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
350
|
203 | 1.5 | 0.7 | 37.8 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Капуста белокочанная |
800
|
224 | 14.4 | 1.6 | 37.6 |
Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
300
|
339 | 70.8 | 5.7 | 1.2 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 1605 | 1218 | 91 | 46 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
280
|
316.4 | 66.1 | 5.3 | 1.1 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Гречневая крупа ядрица |
70
|
215.6 | 8.8 | 2.3 | 40 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Капуста белокочанная |
700
|
196 | 12.6 | 1.4 | 32.9 |
Итого | 1325 | 885 | 90 | 22 | 81 |
Итого за день | 3773 | 2620 | 214 | 107 | 187 |