Блог
Войти
Джорджия Лазаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Джорджия Лазаренко
09.06.2015 00:24
Вот и мсяц с МЗР
За месяц с МЗР сбросила 5 кг. Ура програма работает. Всем удачи, главное не сдавайтесь.
12
11
Джорджия Лазаренко
21.05.2015 01:42
Большой не добор
Подскажите,
пожалуйста что можно , скушать перед сном? не добор 650 ккал, орешки не люблю
3
Джорджия Лазаренко
20.05.2015 23:06
хочу печенье
Мне, хочется, печенье. Не подскажете какое печенье низко углеводное?
2
Джорджия Лазаренко
16.05.2015 02:09
Дневник питания и тренировок за 15.05.2015
Как быть с недостатком ккал? постоянно не хватает 200-300 ккал? Когда подсчитываю , всегда поздняя ночь.
Прикреплен дневник питания
2
Джорджия Лазаренко
15.05.2015 01:54
Здравствуйте. Я новенькая, всего лишь неделю в МЗР
Скажите, пожалуйста, это очень плохо когда не добираешь нужных ккал.?
5
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга
2024-05-01
Калорийность:
1464 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-02
Калорийность:
1431 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
11
102
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
1
63
Новые рецепты
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
2
Чизкейк
Автор
Maiko Sato
221.4
4.9
13.3
20.8
4
0
0
Топинг для сырников Ксюши
Автор
Ксения ККК
322.3
7.4
22.6
23.6
3
0
0