Амосов о здоровье

"Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег."

Я была поражена, когда узнала, что он в почтенном возрасте, но еще работая, когда почувствовал, что руки хуже слушаются, просто увеличил себе физ.нагрузки!

Пусть это станет стимулом для кого-то!