Движение - жизнь!

Очень важно чтобы кровь бегала!  желательно чтобы омывался каждый мельчайший сосудик ! 
Если вы  проводите в день больше 4 часов сидя то застои в малом тазу обеспечены, а это говорит о том, что кровоток там плохой и все органы, вплоть до половых, недополучают нужных веществ и кислорода!  
Совет.  Приседайте каждый час если вы по долгу сидите , и за кровоток можно будет не волноваться .  приседайте раз по 30 глубоко но в темпе, тогда результат будет достойным, самочувствие улучшится во много раз, появится бодрость и желание действовать ! Сознание прояснится!   В общем  полный фарш . 
И помните , мышление определяет всё !