Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Блины |
80
|
186 | 4.9 | 9.8 | 20.8 |
Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 570 | 281.2 | 13.7 | 16.4 | 20.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское пюре Фрутоняня "яблоко, банан и творог" |
90
|
64.4 | 0.9 | 0 | 15.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 64.4 | 0.9 | 0 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с курицей "Карма" |
70
|
49.5 | 3.4 | 3.2 | 2 |
Лапша стеклянная с говядиной "Карма" |
80
|
86.4 | 3.6 | 2.2 | 12.8 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
70
|
108.2 | 7.9 | 7.4 | 2.8 |
Мороженое сливочное |
30
|
54.9 | 1.1 | 3 | 5.8 |
ролл с лососем |
70
|
97.9 | 4.6 | 2.2 | 15 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 396.8 | 20.5 | 17.9 | 38.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Термостатная |
170
|
171.7 | 5.1 | 4.6 | 27.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 171.7 | 5.1 | 4.6 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени из говядины и свинины |
200
|
553.8 | 26.8 | 24 | 61.4 |
Сметана 15% жирности |
8
|
13 | 0.2 | 1.2 | 0.3 |
Квас Мэри |
250
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 458 | 606.8 | 27 | 25.2 | 71.7 |
Итого за день | 2658 | 1520.9 | 67 | 64.1 | 173.5 |
Alistin написал:в дневнике питания есть кнопка Рекомендации - кнопка с микроскопом справа вверху под кнопкой с вашим именем. Есть кнопка с медалью - продукты лидеры - где вы можете подобрать продукты с высоким содержанием недостающих нутриентов.
не получается рейтинг выше 70
Alistin написал:выделите его и клавишей Delete
как удалить упражнение из тренировки
также в дневнике питания справа, где вбиваете продукт, есть графа, которая делит продукты по нутриентам. Смотрите, что по дневнику не хватает, ищите тот элемент в графе и выбираете из предложенных продуктов доступные вам.