Блог Анастасия

Анастасия

16.08.2017 16:40

Кто знающий, подскажите.
Часто слышу, что кокосовое масло вредно и даже не переваривается и не выводится организмом.
Но также часто вижу, в т.ч. на ТВ, что во многих рецептах оно используется вместо обычного подсолнечного масла.
Можно его все-таки кушать без опасности для здоровья или нет?

Анастасия

07.08.2017 09:54

Картофельные котлеты для заморозки

Калорийность - 109 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 15.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель отварной по 1-206 (Жарка)	1270 г
Яйцо куриное	50 г
Сыр российский	85 г
Пшеничная мука, высшего сорта	55 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Описание

Дорогие форумчане!
Я очень люблю замораживать заготовки впрок, так чтобы при необходимости можно было быстренько их приготовить, когда в холодильнике совсем пусто, а на стряпню нет времени или желания.
Этот рецепт один из моих любимых. Он прост и получается очень вкусно. Вариаций может быть огромное множество.

Делаете ли вы что-то подобное? Поделитесь, пожалуйста, рецептами и идеями!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	109 кКал	6.47%
	Белки	4.8 г	6.32%
	Жиры	3.1 г	5.54%
	Углеводы	15.3 г	6.99%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	71.2 г	3.13%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.9%

b-car

0.7%

В1

5.6%

Холин

2.6%

1.4%

1.1%

0.8%

B12

4.4%

9.7%

1.6%

1.9%

вит.К

11.9%

Калий

18.1%

7.8%

0.6%

5.7%

11.3%

12%

0.3%

5.2%

0.6%

1.4%

1.2%

0.1%

0.5%

2.8%

Анастасия

14.02.2017 11:57

Подскажите, нужно ли вносить в рецепт подсолнечное масло если способ обработки выбираем `жарка`? Или...

Подскажите, нужно ли вносить в рецепт подсолнечное масло если способ обработки выбираем "жарка"? Или "жарка" уже сключает какое-то количество жира автоматически?.... я помню, что где-то читала об этом на сайте, а где не могу найти((

Анастасия

16.04.2015 16:43

А стоит ли за это платить?

Всем доброго дня!

Я, признаюсь, не большой любитель блогов и самоизлияния всякой чепухи на просторах интернета. (я имею ввиду только себя и ни в коем случае не хочу никого обидеть!) Да и времени нет на чтение чужих сочинений и комментариев.

Нет, если это по делу, то без проблем. А вот делать это регулярно и систематически для того, чтобы оставаться подключенным к социалке - непосильная для меня задача.

В связи в этим появился вопрос - кто-нибудь оплачивал полную версию МЗР?
Насколько это надежно? был ли у кого-нибудь опыт безвозвратно ушедших денег? Еще меня смущает Robokassa и Неперсонифицированные Локальные карты..

Пожалуйста, поделитесь своим опытом подключения!

Анастасия

16.04.2015 10:46

Заедаем стресс

Вот снова целый день кушаешь все по табличке, высчитываешь каждый грамм. Но за день на работе так вымотаешься, а потом еще домой по пробкам (я за рулем всего месяц) - аж волосы дыбом от всех этих нервов и сигналящих мужиков отовсюду. Все... приходишь домой и одного творожка уже не достаточно. Так обидно! Сидишь, наворачиваешь вкусняшки и тихо себя ненавидишь.

Люди, как вы себя в руках держите?