Друзья, как вы думаете, возможно ли сбросить на МЗР 10 кг за 3 месяца, причем без физических нагрузок (т.к. просто катастрофически не хватает времени и сил)? Я что-то сомневаюсь, но так хочется в это верить!

Привет! всю жизнь страдаю лишним весом, т.к. нарушена функция щитовидной железы, и как следствие, ежегодное посещение врача, сдача анализов, ежедневный прием лекарств(( мне 24, и уже так надоело не нравиться себе в зеркале. В марте сидела на японской диете две недели, сбросила 7 кг. Но это было ужасно тяжело лично для меня. В результате депрессия, разлад в личной жизни, срыв и обжорство. Хорошо, во время остановилась смогла удержать и вес и отношения в прежднем состоянии)) так вот хочу начать применять МЗР, но мне кажется, это так трудно всё спланировать( а в планах сбросить 10 кг к концу лета. ох-ох-ох..

Сегодня узнала о МЗР, начну вести дневник питания, посмотрим, что из этого выйдет)