Ирина Мосина
29.05.2015 12:14
Дневник питания и тренировок за 28.05.2015
Сегодня первый день,после продолжительных и уже доставших
дождей,жарко.Тельце отогревается.Но теперь другая напасть.Пух.Хоть
у нас и постарались тополя извести(где-то деревьями,где-то
ветками),но все равно пух летает.Так что желание перемещаться пешим
ходом по городу пришлось отменить.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
1835
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
43
|
15.1 | 0.6 | 0 | 3 |
| Яблоко |
242
|
113.7 | 1 | 1 | 23.7 |
| Каша геркулесовая |
279
|
408.7 | 13.1 | 20.4 | 42.7 |
| Омлет |
184
|
155.7 | 10.9 | 10.5 | 4.2 |
| Фасоль в томатном соусе |
62
|
53.9 | 3.3 | 0.1 | 9.9 |
| Отруби "Лито" со свёклой |
36
|
108 | 5.4 | 1.3 | 14.4 |
| Кофе растворимый |
273
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
| Кофе растворимый |
273
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
| Яблоко |
108
|
50.8 | 0.4 | 0.4 | 10.6 |
| Творог нежирный 0.6% |
123
|
105.8 | 22.1 | 0.7 | 1.8 |
| Кефир 1% жирности |
35
|
14 | 1.1 | 0.4 | 1.4 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
640
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 4133 | 1030.6 | 58.4 | 34.8 | 112.3 |
| Итого за день | 4133 | 999.3 | 55.8 | 39.3 | 98.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Маршунова
29.05.2015 14:36
Судя по дождям и пуху, я так понимаю, там где и я 
Ирина Мосина
29.05.2015 18:58
Светлана
Казакова, Казахстан,Астана
Ирина Мосина
29.05.2015 18:59
Елена
Маршунова, все может быть...
Я в
Астане,РК Казахстан,а Вы?
Я в
Астане,РК Казахстан,а Вы?
Елена Маршунова
29.05.2015 19:01
Ирина,
а я под Киевом )))
)))
Ирина Мосина
29.05.2015 19:06
Елена
Маршунова, ого...а у Вас разве есть такие
тополя?Помниться в Украине в основном пирамидальные.Или они тоже
"пушок" разбрасывают?
ЕЛЕНА СИБИЛЬ
29.05.2015 21:05
Что-то я у нас в капчагае, казахстан не замечала пуха
Ирина Мосина
29.05.2015 22:19
ЕЛЕНА
СИБИЛЬ, приезжайте в Астану,он вам сам себя
обозначит,даже замечать не придется...
Елена Маршунова
30.05.2015 16:38
Ирина,
есть у нас такие тополя. Пирамидальные только на Донбассе. А
везде - пуховые. Рубят их рубят, никак не дорубят
Ирина Мосина
30.05.2015 18:58
Елена
Маршунова, у нас тоже пытаются их вывести.Но есть уже
такие исполины (выше пятиэтажки),что уже и не вырубить...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
Новые рецепты
Тут за всю весну ни одного дождя