Итак, вчера мы выяснили, что многие употребляют сладкое и заменить его не могут, а впихивают в рацион без ущерба для себя!
Новый вопрос в массы!!!
Взвешивание порции - каждый делает? Или всё таки это некая норма, тарелка, бокс, по которому можно ориентироваться? Это не говоря о штучных товарах...
Всем Доброго утра и хорошего дня!!!

Всем привет! Доброе утро!
Да-а, тяжела жизнь худеющего...
Особенно когда ты любишь сладкое =)
Вроде вот ничего не ешь уже, а радости нет. Конфетку запихнул и КРАСОТА! Жизнь налаживается! Как быть? Кто как бореться???

Сегодня солнечное утро. Выходные прошли. Вроде даже не дождливо. Отдахнулось немного, даже запомнилось! Сечас же солнце светит ярко. Лето вроде решило задержаться более чем на 2 дня.
Всем Доброго утра! Прекрасного дня!!!

Вот и новое утро! Всё пасмурно и уже идёт дождь... Зато сегодня Пятница и будут выходные!!! Всем хорошей пятницы и классных выходных! Возможно погода нас порадует!!!!

Всем Доброго утра! Прекрасного подъема! Хорошего самочувствия! Успехов в достижении целей!
и полетели!!! Вперёд к новым горизонтам!!!!

Всем доброе утро!
Кто делает отжимания?
Вообще, если делаете, то стараетесь делать на силу или просто сколько получиться?
Я делаю 3 подхода которые включают в себя:
1. Отжимания узким хватом на максимум
2. Отжимания средним хватом на максимум
3. Отжимания широким хватом на максимум
Между тремя пунктами отдых в 30 секунд.
Между подходами отдых 2 минуты!
Очень здорово! Попробуйте!

Всем доброго утра!
Началась рабочая неделя. Выходные прошли в общем и целом не плохо. Были объедательные дни =) Теперь возвращаемся в рабочую атмосферу и продолжаем идти к цели! =) Всем всего наилучшего! С началом трудовой недели!!!

Вот и наступил новый день!
Утро солнышко нам не показало, всё в тумане, но на улице +20 градусов. Сегодня решил посетить тот уголок квартиры где пыляться весы и о чудо! Они показали мне 85 кг. Т.е. уже не 89, а 85! Т.е. прогресс не стоит на месте! Надо только взяться и идти к цели! Всем Доброго утра!!! Хорошей пятницы!!! Успехов!!!!

Всем доброго утра!
Хоть на улице совсем не летняя погода, не будем терять настроя и позитива! Вчера днем не было времени потренить, так что пришлось делать все перед сном! Хорошие, качественные отжимания принесли только крепкий, богатырский сон!
Сейчас кофейку и будем будить тело! =)
Всем удачного дня!!!

Всех с Добрым Утром!!!
О-о, счастье!!! Я вчера задумался о получении Социальной подписки и вот она уже у меня есть!!! Отлично! Вот это сервис!!! Просто восхищен! Спасибо всем!!! Будем бомбить, топить и идти к цели!!!