Неделя позади. Результат не очень.

Вот уже неделя ограничений в еде и попытках ходить на тренировки. За неделю вес стабильно снизился на 1  кг (почему стабильно - потому что качели 78-79, но не выше). КБЖУ не совсем в норме, так как Успенский пост нынче, а добрать белки растительными продуктами - это значит перебрать в углеводах. Странно, что подружки, худеющие на диете Магги, за неделю тоже скинули лишь по 1 кг. Они то  мясо и яйца ели достаточно и по углеводам не перебирали. 
Из тренировок у меня - ничего. час прогулка с собакой, и 4 часа прогулки с малышом не в счет. Собственно, потому и нет времени сходить в тренажорку. Не совсем, правда. В бассейн я 2 раза таки сходила. 
Пока писала - увидела слева рецепт оладий из кабачков с перцем. Если они без яиц - то сегодня буду кулинарничать.
Всем отличной недели!

 3 
 6
Ольга 21.08.2017 08:58
Вполне нормальный результат за неделю.  А вы сколько хотели бы? )
Mariia Semenova 21.08.2017 09:00
))) Сколько хотите - 5 кг за неделю? Так вредно.
med-ved 21.08.2017 09:01
Татьяна Мисоченко написал:
За неделю вес стабильно снизился на 1 кг

Вообще-то 50кг в год - это достаточно много.  500-700г в неделю нормально 
Viktor 21.08.2017 09:30
Нормальный результат
Наталья Данина 21.08.2017 09:35
Надо смотреть какой у вас вес на данный момент, а то и 1 кг в неделю - много. Не торопитесь резко и много сбрасывать, входите в свой коридор обязательно, а то будет чревато срывами и зажорами. Да и кожа должна успевать подтягиваться, а то получится - ай-ай-ай.
Натали а 21.08.2017 09:36
не плохо
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы