В первый день велик соблазн приукрасить ситуацию с обжорством,
вроде бы по калориям не вышла за норму, но и желанную порцайку
мороженого ещё не съела. Съем. Сказано же - первые 3- несколько
деньков просто заполнять дневник питания, чтобы увидеть ситуацию.
Или сразу начинать не выходить за рамки...? Прикреплен дневник питания