Сугубо женский вопрос

Просто жор какой-то напал последние дни, вес вырос в течение недели на 800 г. Через дней 10 наступят "праздничные дни", неужели из-за этого такая тяга к еде? Как-то рановато мне кажется. стараюсь есть больше белка, что-то не очень помогает, все хочется сладкого. Как вы, коллеги, справляетесь в такие дни, рацион такой-же или меняете?

Tatyana 18.06.2015 12:24

да это оно...как раз перед...очень хочется сладкого...В первую очередь надо знать ,в чем причина...А причина - в гормонах. Их тяжело обмануть. В этот период я даю организму больше сладкого. Пусть даже недобор в белках...ничего пройдет несколько дней...и все перехочется.

Rocksa 18.06.2015 12:34

Позволяю сладкое, но только на завтрак)) Ну и соответственно урезаю остальное что б в итоге всеравно вписываться в нормы)

Рил 18.06.2015 12:37

у меня подруга перед этими днями может неделю всё что видит уплетать.было как то она за день полкило мороженого, 2 бургера, салат и 2 бутылочки йогурта уплела в обед на работе

Назик Овезсахатова 18.06.2015 12:41

Питайтесь в пределах калорийности,пусть даже за счет углеводов.

Елена Матвеева 18.06.2015 12:44

никак, тоскую....по еде))))

Наталья 18.06.2015 12:45

Вот так у меня сейчас и получается )). Куча углеводов, но вроде как-то держусь в коридоре.

Наталья 18.06.2015 12:45

И что - не поправляется?

Наталья 18.06.2015 12:47

сила воли - это наше все )) Я крут

Ольга Яскелевич 18.06.2015 13:10

может съешьте что нибудь сладкое,но не сильно вредное,может поможет?)

Mr&Mrs 18.06.2015 13:14

Рацион в студию

Ирина Смирнова 18.06.2015 14:04

У меня на такие случаи горький шоколад 85% под рукой... А вообще, организм трудно обмануть, иногда такооой вредности перед КД хочется, причём не только сладкой... Закрываю глаза на похудение, раз в месяц можно С улыбкой

Марина Бурдукова 18.06.2015 14:25

я не могу в такие дни совсем без сладкого. мармеладку или кусочек шоколада все равно стрескаю. тут проблема в другом, с этими взбесившимися гормонами, сколько вкусняшки не съешь, всё равно хочется. только терпеть.