Блог
Войти
Ризагуль Кусаинова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ризагуль Кусаинова
03.02.2015 11:50
помогите пожалуйста
Здравствуйте всем! Я здесь новенькая)лишний вес 20 кг.хочу по быстрее похудеть к лету. Подскажите, сколько должен составлять суточная норма калорий
5
Ризагуль Кусаинова
03.02.2015 11:38
Здравствуйте! Я здесь новенькая)) во время беременности прибавила 20 . До лета осталось пол года, ср...
Здравствуйте! Я здесь новенькая)) во время беременности прибавила 20 . До лета осталось пол года, срочно надо худеть))) подскажите пожалуйста, сколько должен составлять суточная норма калорий? Чтобы по быстрее . ...нуждаюсь в ваших советах
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
02-09-2024
Дневник питания и тренировок за 02.09.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера купила салат кочан...
8
190
Дмитрий Психолог
01-09-2024
Дневник питания за 01.09.2024
Ну здрасте всем худеющим! А я снова тут. Жиробас с...
12
73
Юджин (кето+ИГ)
06-09-2024
Питерские пейзажи.
Сегодня утром запечатлел как, уже осеннее, солнце ...
17
46
Мирабелла
02-09-2024
Как подтянуть мышцы, но не поправиться.
Вопрос к опытным спортсменам. Занимаюсь в тренаже...
6
52
Новые рецепты
Салат кальмар,креветка,лосось
Автор
Алла
129.5
22.2
3.8
1.5
20
7
6
Протеиновый кекс с тыквой
Автор
Мария Ihme
144.7
10.8
6.1
12.2
0
2
2
Вешенки тушёные с луком и пажитником
Автор
Мария Ihme
65.1
3.8
1.1
9
0
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-09-06
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
83%
Елена
2024-09-02
Калорийность:
1199 кКал
Витамины и минералы:
87%
Natali
2024-09-05
Калорийность:
1228 кКал
Витамины и минералы:
88%