Flower Fairy
28.01.2015 17:44

Первая неделя

Сегодня прошла неделя как я решила вернуться к правильному питанию. Результаты меня очень порадовали. Похудела на 1,5 кг и по 1 см ушло с талии и бедер. Не могу сказать, что была хорошей девочкой. На выходных не удержалась и наелась бабушкиных пирожков и блинчиков. Потом "наказала" себя дополнительной физической нагрузкой. 
Если так пойдет и дальше, то к лету я уже стану стройной и мне не придется прятать свое тело в бесформенные сарафаны. Я уже 4 года не носила короткие шорты и юбки. К тому же летом свадьба. 

 2 
 9
А я бы сказала, надеюсь и дальше так будет. А если будет плато, то Вы не бросите, а продолжите.
rangy 28.01.2015 18:03
На выходных не удержалась и наелась бабушкиных пирожков и блинчиков. Потом "наказала" себя дополнительной физической нагрузкой. 
мне думается.что неверно физнагрузку считать наказанием ,даже в кавычках . К наказанию всегда относятся негативно.
Негатив накопится,возникнет отвращение и возможен срыв в регулярности,а потом и полный отказ.
Все во благо нашего организма. На тренировку  надо хотеть бежать с радостью.потому что она даст новый заряд энергии и принесет хорошие плоды в виде стройной фигуры
Лана Беспечная 28.01.2015 18:10
Успехов в достижении цели
Flower Fairy 28.01.2015 18:53
Остапенко Лилия,   Elle J.,  что такое плато? я так понимаю это, когда вес останавливается?
Flower Fairy 28.01.2015 18:57
rangy,  я просто неспортивный человек и никогда им не была. И для меня это, пока, так. Я только начинаю. На тренировки не хожу. Боюсь(( Занимаюсь дома. Надеюсь скоро все таки решусь.
Flower Fairy 28.01.2015 18:58
Лана Беспечная,  Спасибо большое
Flower Fairy,  
Flower Fairy написал:
что такое плато? я так понимаю это, когда вес останавливается?
Да.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы