Пока есть настрой считаю калории. Продолжаю двигаться по графику тренировок с Отумн Каламбрес.
Вес с 1-15 марта 69-65,6-67,5-67кг идёт снижение таким темпом!
Сегодня упилась водой, то стакан с трудом, а сегодня 5*200мл(1л)

С марта начала худеть с 69кг. Рост 156см возраст 42 года. Хочу к июню 50 кг.
За 15 дней удалось скинуть 2 кг. Пытаюсь наладить питьевой режим и никак не начну тренировки по программе 21day fix. Хорошим подспорьем является не есть после 21-22 часов. Сейчас посчитываю калораж, но думаю надолго меня не хватит.

И рацион за вчера. В жирах прям оторвалась ))))