База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Макароны отварные
Десерт "Кемаль Паша"
Суп из зеленой чечевицы
Айран, 1,8%
Ветчина из индейки диетическая
Заправка овощная для рыбы, супов
Суп из брокколи
Зеленый горошек с мясом по-турецки
Каша манная с изюмом
Протеиновый напиток "Вей" со вкусом шоколада
GLUTAMİNE-SR- Порция 6 г
Напиток "Протеиновый"
Баклава турецкая с фисташкой
Вафли Голландские с карамелью
Фасоль "Барбунья"
Шпинат с рисом
Нут с мясом
Локум по-афьенски
Салат "Оливье" с курицей
Плов для долмы (ич пилав)
Ашуре
Баклажаны с фаршем в печке (Патлыджан Мусакка)
Суп джажык
Суп овощной с сельдереем
Нут с мясом (Этли нохут)
Рис (пилав)
Булка с сыром (Пейнирли поача)
Нескафе
Белый хлеб - Тост
Сыр твердый (Эрзинджан Тулум)
Сыр желтый (тазе кашар)
Пастырма (говяжья)
Суп Йайла (йогуртовый с нутом)
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Творожный торт
Автор
Visteriya
151.2
12
3.7
17.5
0
1
2
Набэ
Автор
Maiko Sato
20.6
3.1
0.8
0.3
19
0
0
Куличи творожные с изюмом
Автор
Ольга
322.6
10.5
8.5
51.6
2
4
1
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
3
86
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52