Как узнать, сколько сжигает калорий те или иные упражнения на тренажерах?
Доброго времени суток! Подскажите куда посмотреть? С кардио
тренировками более или менее все понятно, а вот что касается
тренажеров остальных здесь у меня вышел затык.
Вы какие тренажеры имеете в виду?
Велосипед в базе есть.
Есть бег (медленно, средне, быстро) - можно примерно
сориентироваться как ты бежишь.
Ходьба есть с разной скоростью.
Я, пока ходила с тренажерку, степпер писала как ходьбу 6 км/ч, но
ориентирвоалась чобы записать такое время, чтобы получилось калорий
столько, сколько на степпере показывало. Я думаю с эллипсоидами
точна так же можно.
Упражнения с гантелями в базе тоже есть, в такоих случаях вес
снаряда указывается.
А в общем, такое может и в просторах и-нета можна найти))).
ну то что вы перечислили, это кардио тренажеры, да они есть и
в базе и на них пишется, сколько калорий ты сжег. я имею в виду
силовые тренажеры, тяги, жимы и иже с ними.
Велосипед в базе есть.
Есть бег (медленно, средне, быстро) - можно примерно сориентироваться как ты бежишь.
Ходьба есть с разной скоростью.
Я, пока ходила с тренажерку, степпер писала как ходьбу 6 км/ч, но ориентирвоалась чобы записать такое время, чтобы получилось калорий столько, сколько на степпере показывало. Я думаю с эллипсоидами точна так же можно.
Упражнения с гантелями в базе тоже есть, в такоих случаях вес снаряда указывается.
А в общем, такое может и в просторах и-нета можна найти))).