trelena
16.11.2014 14:54
Капуста с сухими грибами в мультиварке
Калорийность - 71 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Белый гриб сушеный | 50 г |
| Капуста белокочанная (Запекание) | 350 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 150 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 150 г |
| Капуста белокочанная, квашеная (Жарка) | 350 г |
| Соль поваренная пищевая | 23 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 50 г |
| Вода | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Вкусное и полезное блюдо!
Грибы замочить в воде на ночь.
Варить минут 30 на слабом огне.
Слить бульон (потом его добавляем к капусте),порезать грибы.
Морковь и лук жарить на масле в чаше мультиварке 20-30 минут.
Добавить порезанные грибы, капусту, влить грибной бульон.
Поставить на режим "Выпечка" на 55 минут.
Солить по вкусу.
Грибы замочить в воде на ночь.
Варить минут 30 на слабом огне.
Слить бульон (потом его добавляем к капусте),порезать грибы.
Морковь и лук жарить на масле в чаше мультиварке 20-30 минут.
Добавить порезанные грибы, капусту, влить грибной бульон.
Поставить на режим "Выпечка" на 55 минут.
Солить по вкусу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 71 кКал | 4.22% | |
| Белки | 2.9 г | 3.82% | |
| Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
| Углеводы | 4.1 г | 1.87% | |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
| Вода | 79 г | 3.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
31.8%
b-car
31.1%
В1
2.3%
B2
8.1%
Холин
0.7%
B5
1.1%
B6
4.4%
B9
4.1%
B12
~
C
22.2%
D
0.7%
E
3.6%
H
0.4%
вит.К
22.5%
PP
19.4%
Калий
15.7%
Ca
4.9%
Si
~
Mg
5.4%
Na
84.2%
P
7.8%
Cl
57.3%
Fe
4.3%
I
0.9%
Co
20.2%
Mn
4.7%
Cu
4.5%
Mo
8.1%
Se
0.2%
F
0.7%
Cr
3.9%
Zn
2.2%
5
7
Мы белые и пушистые
16.11.2014 15:42
Выглядит очень аппетитно
Татьяна Валина
16.11.2014 16:30
Аппетитно выглядит)
Стелла
16.11.2014 17:50
а картошечка жаренная да с лесными грибочками... да на костре.... с
запахом дымку..... эээээхххх!)))
инесса капустян
16.11.2014 21:36
вид просто шикарный.должно быть очень вкусно.
Новые рецепты
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Кабачковые вафли
97.7
3.5
2.5
15.2
10
Творожный сыр домашний
203.4
2.4
19.4
3.3
3
Лучшие рационы
Интересные блоги
И калорийность блюда весьма привлекает.