Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
40
|
123.2 | 5 | 1.3 | 22.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 332 | 206 | 5 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
141
|
66.3 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
Итого | 141 | 66 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты говядина |
120
|
262.3 | 16 | 17.6 | 10 |
Винегрет овощной |
120
|
91.9 | 2 | 5.9 | 8.2 |
Хлеб с отрубями |
28
|
57.4 | 1.1 | 0.7 | 13.9 |
Зефир |
21
|
68.5 | 0.2 | 0 | 16.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2289 | 480 | 19 | 24 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби хрустящие пшеничный с топинамбуром |
25
|
56.5 | 3.4 | 0.8 | 9.1 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 240 | 213 | 9 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
150
|
294 | 36.1 | 16.6 | 0 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 272 | 307 | 36 | 16 | 2 |
Итого за день | 3274 | 1273 | 71 | 57 | 118 |