https://med.wikireading.ru/78013 для чего нужен, при каких
условиях и как действует Л-карнитин. Важен перед и после
физ.нагрузки. С возрастом хуже вырабатывается организмом. Для
синтеза нужны и аминокислоты, и железо, и витамины группы В в
достаточном количестве.