1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1
ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен
веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой
воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого
имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет
очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит
заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от
кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до
кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После
остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых
ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за
полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток
окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей
сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером)
за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови,
смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до
еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое
количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды.
Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.