Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат тёплый из запеченых овощей |
150
|
47.9 | 2 | 0.3 | 9.8 |
Салат рыбная консерва+молока+огурец мар. |
250
|
338 | 27.3 | 10.8 | 32 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Чай Гринфилд |
300
|
0.9 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
115
|
16.1 | 0.7 | 0 | 4.4 |
Итого | 845 | 589 | 32 | 29 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничная чиабата на закваске моя выпечка |
130
|
299.8 | 8.7 | 5.2 | 54.5 |
Творожный сыр с зеленью |
45
|
103.1 | 9.5 | 2.7 | 1.7 |
Молоки рыб, все виды |
100
|
143 | 22.3 | 6.4 | 1.5 |
Салат тёплый из запеченых овощей |
100
|
31.9 | 1.3 | 0.2 | 6.5 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
50
|
73.5 | 15.1 | 1 | 0 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Итого | 455 | 833 | 62 | 31 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Гринфилд |
300
|
0.9 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат рыбная консерва+молока+огурец мар. |
320
|
432.6 | 34.9 | 13.8 | 41 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничная чиабата на закваске моя выпечка |
10
|
23.1 | 0.7 | 0.4 | 4.2 |
Соус Кисло-Сладкий [Хайнц] |
40
|
72 | 0.2 | 0 | 17.2 |
Майонез из творога |
40
|
50.6 | 6.4 | 2.1 | 1.3 |
Итого | 430 | 704 | 42 | 29 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста Роза Фохоу |
25
|
47.5 | 0 | 0 | 24.4 |
Элексир Феникс Фохоу |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1640 | 47 | 0 | 0 | 24 |
Итого за день | 3670 | 2176 | 137 | 91 | 205 |