Блог
Войти
Арни
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Арни
17.10.2014 23:23
Дневник питания и тренировок за 17.10.2014
Как всегда, ужасный рейтинг по нутриентам. Удивляюсь, что шелушится кожа, а сама питаюсь на 50%.
Чувствую, рук я завтра буду лишена. Хотя, зачем мне завтра руки? В субботу, по плану - день ног! Прикреплен дневник питания
Арни
18.08.2014 18:03
Дневник питания и тренировок за 18.08.2014
"Добиваю" жиры яйцами с майонезом, а они всё никак... Прикреплен дневник питания
39
Арни
15.08.2014 15:54
Дневник питания и тренировок за 15.08.2014
Тут тебе (мне) и пицца, и конфеты, а полосочки БЖУ зелёные! И калорийность в норме
Счастье есть!
Однако, тренировке быть! Прикреплен дневник питания
3
5
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
84
бобровчанка
03-10-2024
Люди добрые здравствуйте!! у меня много заболевани...
3
77
Вера М. (LCHF)
26-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
Весы с утра меня хвалят, а зеркало как обычно, каж...
11
58
Дмитрий Психолог
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
8
54
Новые рецепты
Сырники льняно-овсяные
Автор
Людамила
271.6
24.9
13.4
13.4
3
2
0
Баклажан- вафли-запеченые
Автор
Алла
25.1
1.3
0.1
4.6
24
2
0
Хлеб цельнозерновой
Автор
Maru_Sova
212
6.2
2.1
37.1
6
2
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-10-05
Калорийность:
1371 кКал
Витамины и минералы:
95%
NataLyy
2024-10-03
Калорийность:
1356 кКал
Витамины и минералы:
88%
Alexandra
2024-10-05
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
94%