Валерия Штепа
09.05.2015 23:53

Снова забег

По обстоятельствам не бегала около 2х недель, но сегодня нашла время и устроила себе рекордную пробежку за этот год! 50 мин, к концу июня уже буду по часу бегать скорей всего) 

А каких личных достижений и результатов в последнее время добились вы ? Поделитесь своими маленькими победами(а у кого может и большие победы!)

Кардио тренировка : утром - легкая ритмическая гимнастика - 50 минут, вечером - интенсивная аэробика - 50 минут.
Валерия Штепа 10.05.2015 00:21
Людмила Каледина,  Вы молодец! А я утром не могу, уж слишком поздно я ложусь, а утром нужно в пол 8 вставать, так что я все вечером, пробежечка с пол 8 примерно, а тренировка уже ближе к 10
Валерия Штепа написал:
пробежечка с пол 8 примерно, а тренировка уже ближе к 10
Как поздно вы тренируетесь....
Валерия Штепа 10.05.2015 00:27
Людмила Каледина,  да учеба до пол 7 , иначе никак, приходится вот так вот и заниматься, ну я считаю лучше поздно сделать, чем не делать вообще!)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги