Худеть - значит есть не меньше, а больше )))

Вот такой странный лозунг нашла в похудательной рекламе местного магазина. Прямо под лозунгом красовались фотки распродажи на осенние фрукты - овощи. Была удивлена парадоксом, но ведь правда. Мы уменьшаем количество калорийных продуктов в питании и добавляем те, которые имеют меньше калорийности, но больше объёма. Заменить сало и конфеты на куриное филе и арбуз - объём вырастет, хотя калорийность упадёт. Плюс есть больше фруктов-овощей. В результате, объём пищи реально увеличивается. Для меня это был приятный способ подтвердить себе, что я не собираюсь морить себя голодом.