Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
77
|
151.7 | 4.7 | 0.9 | 30.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Choco Pie Cacao [Lotte] |
56
|
248.1 | 2.8 | 10.6 | 34.7 |
Итого | 259 | 650 | 27 | 30 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 2% жирности |
130
|
105.3 | 13.6 | 3 | 6.2 |
Teos Греческий йогурт 2% [Савушкин] |
80
|
53.4 | 6.4 | 1.6 | 3.4 |
Какао смесь, порошок |
20
|
79.6 | 1.3 | 0.8 | 16 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Итого | 370 | 339 | 23 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики |
310
|
493.5 | 22.3 | 17.4 | 63.2 |
Варенье Боровинка |
15
|
39 | 0 | 0 | 9.8 |
Teos Греческий йогурт 2% [Савушкин] |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Итого | 425 | 599 | 30 | 19 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Итого | 150 | 100 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 900 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Choco Pie Cacao [Lotte] |
28
|
124 | 1.4 | 5.3 | 17.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
42
|
110 | 3.2 | 1.2 | 21.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Киви |
40
|
18.8 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Итого | 140 | 362 | 11 | 15 | 42 |
Итого за день | 2244 | 2060 | 93 | 72 | 256 |