Самостоятельная йога для начинающих

Друзья! Хочу спросить у вас совета. Хочу попробовать йогу. Но самостоятельно. Как вы думаете реально правильно делать упражнения, дышать и тп. если занимаешься сам?
Может у кого есть ссылки на упражнения именно для чайников? Что-то самое простое, чтобы в самом начале не разочароваться в йоге.

Постоянство Памяти 14.01.2016 23:12

https://vk.com/yoga_vk Конечно, лучше начать заниматься в группе, а потом самостоятельно. У меня не получается дома заниматься, т.к.нужно сосредоточиться и не отвлекаться. Только начнёшь заниматься, сразу о тебе вспоминают все-телефон, домофон, и т.д.

Постоянство Памяти 14.01.2016 23:14

Там в видео надо найти "йога для начинающих"

Наталья 14.01.2016 23:24

Я тоже долго хотела попробовать, решила начать с Сурья Намаскар, сначала по бумажке, потом видео искала. Остановилась на этом http://www.youtube.com/watch?v=Lmg-NjRGkn4, По мне: лучше не придумаешь! Дальше дело, правда, пока не пошло, но с этим комплексом я начинаю почти каждое свое утро уже больше года.

Постоянство Памяти 14.01.2016 23:31

http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A Мне нравится вот этот ролик, некоторое время с удовольствием занималась

Юлька (ИМТ 22.8) 15.01.2016 22:47

Постоянство Памяти, у меня характер непоседы и халерика... вот поэтому спрашиваю реально ли самому, но чувствую, что мне надо все же задать темп с тренером...а то я йогу всю по быстрому за 5 минут сделаю, терпения не хватает. Спасибо за ссылки!

Юлька (ИМТ 22.8) 15.01.2016 22:47

2705, огромное спасибо! То что надо!