Граммы подсчет

Подскажите как примерно подсчитать сколько грамм примерно в блюде если нет весов кухонных?.

Никак. Вот просто никак - и все! Не уговаривайте себя, просто купите весы. Если лишний вес для Вас - проблема, никаких примерных или "на глазок" решений быть не может. Все продукты - разные, чашки-ложки у всех - разные, плотность и влажность продуктов даже в одной партии может отличаться очень сильно. Какие могут быть примерные граммы? Как вы собираетесь оценивать вес готового домашнего борща или запеченной рыбы? Если вам нужен реальный результат - в магазин, за весами! Другого пути нет.

вот и у меня пока нет,но я микробиолог и примерно знаю,сколько и чего,но весы,я так поняла,обязательны.куплю на нг для себя подарочек.

Спасибо, придется покупать весы.