Елена
30.07.2014 09:50

Рецепт Куриные сердечки в мультиварке

Калорийность - 154.9 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Сердце куриное (Тушение) 800 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 100 г
Лук репчатый (Варка без слива) 100 г
Лавровый лист 1 г
Соль поваренная пищевая 0 г
Хмели-сунели 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 154.9 кКал 9.2%
Белки 14.8 г 19.47%
Жиры 9.5 г 16.96%
Углеводы 2.6 г 1.19%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 74 г 3.26%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
11.2%
b-car
2.9%
В1
15.2%
B2
55.2%
Холин
~
B5
1%
B6
15.2%
B9
0.6%
B12
~
C
0.9%
D
~
E
0.7%
H
0.2%
вит.К
1.3%
PP
35.1%
Калий
11.6%
Ca
2%
Si
~
Mg
5.7%
Na
7%
P
21.4%
Cl
0.5%
Fe
30.8%
I
0.7%
Co
127%
Mn
5.6%
Cu
32.6%
Mo
17.6%
Se
0%
F
0.3%
Cr
18.9%
Zn
25.9%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты