Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный заварной |
400
|
6.4 | 0.4 | 0.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
90 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Пирожное песочное с кремом |
75
|
363.8 | 3.8 | 21.2 | 39.1 |
Итого | 540 | 520.4 | 11 | 29.7 | 50.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
245
|
164.2 | 6.9 | 9.8 | 10.3 |
кексик "Минутка" |
87
|
115.9 | 6.7 | 5.4 | 10.4 |
Кофе черный заварной |
400
|
6.4 | 0.4 | 0.4 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
25
|
64.8 | 1.9 | 0.8 | 12.5 |
Персик, протертый с сахаром |
25
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Колбаса вареная, докторская |
45
|
115.7 | 5.8 | 10 | 0.7 |
Итого | 997 | 589.7 | 22.8 | 29.9 | 54.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
300
|
91.5 | 5.4 | 0.9 | 15.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 325 | 141.8 | 7.3 | 1.3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рыбный |
250
|
76.3 | 4.5 | 0.8 | 13 |
Итого | 250 | 76.3 | 4.5 | 0.8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог Вятушка 3% |
120
|
127.2 | 21.6 | 3.6 | 2 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Кофе черный заварной |
400
|
6.4 | 0.4 | 0.4 | 0 |
Итого | 570 | 167.1 | 23.4 | 6 | 4.1 |
Итого за день | 2682 | 1530.4 | 75.9 | 72.7 | 137.8 |