Эльмира
07.05.2014 09:10
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
80
|
209.6 | 6 | 2.3 | 41.1 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
| Итого | 440 | 423.2 | 7.8 | 19.8 | 51.9 |
| Итого за день | 440 | 423.2 | 7.8 | 19.8 | 51.9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
DuSha
07.05.2014 09:34
эм? только завтрак?)
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
Новые рецепты
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Овощная подливка для тефтелей
31.1
1.1
0.7
5.4
26
Вафли чечевичные
184.5
15.5
4
21.8
11
Интересные блоги
